Beauté on Chez Mike

Lunettes anti lumière bleue : inconvénients et réalité scientifique

Thu, 19 Mar 2026 15:28:00 +0000

Les verres anti lumière bleue promettent de protéger vos yeux des écrans, de réduire la fatigue visuelle et d’améliorer le sommeil. La revue Cochrane de 2023, synthèse de 17 essais cliniques sur 619 participants, contredit ces allégations. Altération des couleurs, surcoût, faux sentiment de sécurité : voici les inconvénients réels de ces lunettes.

Ce que filtrent réellement les verres anti lumière bleue

Les lunettes anti lumière bleue intègrent un revêtement qui bloque une partie du spectre bleu-violet, entre 415 et 455 nm. La plupart des modèles grand public filtrent 20 à 40 % de cette bande de fréquence. Les versions dites “gaming” montent à 50-60 %, au prix d’une teinte jaune marquée sur le verre.

Tendances lunettes de soleil 2026 : styles, protection UV et choix éclairé

Fri, 27 Feb 2026 00:00:00 +0000

Acétate recyclé, montures oversize, verres polarisés catégorie 3 : les tendances lunettes de soleil 2026 conjuguent style et protection réelle. Le marché mondial de la lunetterie pèse 184 milliards de dollars (Grand View Research, 2025) et les UV causent 20 % du vieillissement cutané du contour de l’œil (OMS). Ce guide décrypte les formes phares, les matériaux durables, les niveaux de protection à exiger et le choix adapté à votre morphologie.

Soins visage naturels : guide complet pour une peau éclatante

Sun, 08 Feb 2026 00:00:00 +0000

Une routine visage naturelle repose sur 4 gestes : nettoyage doux (huile de jojoba ou hydrolat), exfoliation hebdomadaire, hydratation ciblée par type de peau et protection solaire SPF 30 minimum. La peau se renouvelle en 28 jours, comptez un cycle complet avant de juger des résultats. Ce guide détaille chaque étape avec les dosages précis et les ingrédients adaptés à votre peau.

Connaître son type de peau

Avant de choisir vos soins, identifiez votre type de peau. La Société Française de Dermatologie distingue 5 profils :

Huiles essentielles beauté : lesquelles choisir et comment les utiliser

Thu, 15 Jan 2026 00:00:00 +0000

Six huiles essentielles couvrent 90 % des besoins beauté : lavande (cicatrisante), tea tree (anti-acné), ylang-ylang (régulatrice de sébum), géranium rosat (anti-âge), carotte (bonne mine) et camomille romaine (peaux sensibles). Règle absolue : dilution à 1-2 % pour le visage, 3-5 % pour le corps, jamais d’application pure sauf cas précis. Ce guide donne les dosages exacts, les recettes et les contre-indications.

Règles fondamentales

Avant toute utilisation, trois principes non négociables dictés par l’ANSM (Agence nationale de sécurité du médicament) et les bonnes pratiques d’aromathérapie :